➤ 13 remedios naturales para los dolores de cabeza ➥ 【 Autodefensa 】

Tomar una aspirina o un analgésico en lugar de considerar remedios naturales para los dolores de cabeza parece ser la única solución que viene a la mente de muchas personas. La mayoría se burla de la idea de pasar por todo el trabajo sólo para encontrar un remedio de origen natural.

Tomar medicamentos de venta libre es una solución rápida y menos confusa para el dolor de cabeza y puede ser menos molesto para aquellos que los experimentan de manera regular. Sin embargo, lo admitamos o no, estas soluciones sintéticas tienen efectos secundarios devastadores en nuestro cuerpo. Sobre todo si se toma sin pensarlo donde la dependencia se convierte en un problema. Para aquellos que quieren tomar el curso natural de deshacerse del dolor punzante en la cabeza, aquí hay una lista que puede considerar.

1. Tratamiento al vapor con vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana o ACV es conocido por aliviar una variedad de dolencias a lo largo de la historia. Si tienes dudas, puedes buscarlo en la web. Necesitará 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana, 3 tazas de agua caliente hirviendo, 1 vaso de agua fría y refrescante, un tazón grande o un recipiente pequeño y una toalla.

Cómo hacerlo:

  • Vierta el ACV en el bol o en el lavabo.
  • Vierta el agua caliente
  • Colóquese la toalla sobre la cabeza e inclínese sobre el recipiente lo suficientemente cerca para que el vapor no le queme la cara.
  • Inspirar el vapor durante todo este proceso hasta que no salga más vapor de la mezcla.
  • Sécate la cara con la toalla cuando seas uno de ellos.
  • Beba el vaso de agua fría

2. Beba una taza caliente de té de raíz de jengibre

Esta planta herbácea perenne es conocida no sólo como una especia, sino también como una medicina popular conocida. El jengibre es un remedio casero natural para los dolores de cabeza. Los ingredientes son 3 rebanadas de jengibre del tamaño de un cuarto y 2 tazas de agua.

Cómo hacerlo:

  • Calentar la raíz de jengibre en una sartén con 2 tazas de agua durante unos 3o minutos.
  • Retire el jengibre antes de verterlo en una taza o taza.
  • Beba, respire el vapor hasta que su dolor de cabeza desaparezca.

3. Beba té de manzanilla

La manzanilla tiene ligeros elementos sedantes y propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar las migrañas. Dejar reposar en agua caliente durante 10 minutos y añadir miel si se desea que tenga un sabor dulce.

4. Beba 8 vasos de agua todos los días

Con los diferentes tipos de bebidas distintas al agua que se ofrecen hoy en día en el mercado, tendemos a beber menos agua a diario. La deshidratación o la falta de agua en el sistema puede provocar un dolor de cabeza pulsátil. Rehidratar y asegurarse de ingerir regularmente los vasos de agua necesarios.

5. Linaza

La linaza contiene altas concentraciones de ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a reducir la inflamación. Si la inflamación fuera la causa de un dolor de cabeza que es. Pero nunca lo sabrás, ¿verdad? Puede ser tomado en forma de aceite o molido o añadido directamente a su comida o batido….incluso en un vaso de agua.

6. Aceite de Tomillo o Romero

Coloque una pequeña cantidad de aceite de romero o tomillo en la frente y en las sienes. Deje que se asiente durante unos minutos para que le alivie el dolor de cabeza.

7. Aceite de Lavanda

La aromaterapia es como la llaman. Basta con añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda en agua hirviendo, al igual que hicimos con el VAC, e inhalar los vapores para eliminar los dolores de cabeza. Si no te gusta hacer tanto trabajo, puedes aplicarlo tópicamente sin tener que diluirlo.

8. Aceite de menta

Al igual que el aceite de lavanda, el aroma proporciona una solución relajante para el dolor de cabeza. El contenido de mentol mejora la sangre de sus vasos sanguíneos, especialmente si están obstruidos. Hay diferentes maneras de hacerlo:

  • A través de la aromaterapia en una habitación oscura y fresca
  • Remoje 1 cucharadita de hojas de menta seca en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Cuélelo antes de añadir la miel para darle más sabor.
  • Una solución de 1 cucharada de aceite de almendras o agua y 3 gotas de aceite de menta. Aplique tópicamente en la parte posterior del área del cuello o en las sienes.

9. Masaje

Tener un mensaje en los hombros, en la espalda, en el cuello o en las sienes puede proporcionarle un alivio temporal. Esto puede ser una serie de sesiones de masaje diarias o semanales para un alivio a largo plazo.

10. Compresión en frío o en caliente

Si tiene un dolor punzante en el área de la sien, puede aplicar una compresa fría sobre el área. Bajar la temperatura puede aliviar un poco la sensación pulsátil. La compresa caliente debe aplicarse en la parte posterior del cuello si experimenta tensión en los músculos del cuello.

11. Beba una taza de café

A los amantes del café les va a encantar esto! Se dice que la cafeína en su café reduce la inflamación de sus vasos sanguíneos. Esto a su vez reducirá la gravedad del dolor y la frecuencia con la que experimenta un dolor de cabeza.

12. Remoje sus pies en agua caliente Polvo de mostaza mezclado

Esto redirigirá la sangre de la parte superior de su cuerpo a sus pies, reduciendo la presión en los vasos sanguíneos de su cabeza. Remoje los pies durante al menos 30 minutos.

13. Construya los vasos sanguíneos

Ate una bufanda o un pañuelo cómodamente, lo suficiente para sentir la presión, alrededor del área de la frente hasta la base del cráneo. Usted reducirá el flujo sanguíneo a su cabeza, lo que le proporcionará alivio si sus vasos sanguíneos están hinchados.

Top 10 Home Remedies nos da su Top 3 de remedios caseros para los dolores de cabeza:

A veces, la píldora o el frasco del medicamento es la manera más rápida de deshacerse de ese dolor de cabeza que le parte la cabeza, sin embargo, muchos pueden decir que tomar la ruta natural es la mejor manera de hacerlo. Usted puede disfrutar de muchos más beneficios y hacer menos estragos en otras partes de su cuerpo o sistema en comparación con el proceso sintético. Así que tómese su tiempo, relájese y hágalo de forma natural.

¿Tiene algún remedio natural para los dolores de cabeza que no estén incluidos en la lista? Por favor, añádalos en los de abajo!

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