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Cómo prevenir la hipotermia | Sobrevivir la vida

Cuando usted está expuesto a condiciones climáticas frías por un largo período de tiempo, corre el riesgo de sufrir hipotermia. Este es el punto en el que su cuerpo pierde calor a una velocidad alarmante. A medida que su temperatura baja, usted comenzará a temblar porque es la defensa automática de su cuerpo contra el clima frío. Pero tener el conocimiento de cómo prevenir la hipotermia antes de que te alcance es la mejor protección que un sobreviviente puede tener. Por lo tanto, he aquí una lista de cosas que debe tener en cuenta para evitar la hipotermia.

El corazón, el sistema nervioso y otros órganos dejarán de funcionar gradualmente a medida que la temperatura corporal descienda. Y si no se trata o no se le da atención inmediata, conducirá a una insuficiencia cardíaca y respiratoria completa, o lo peor de todo, a la muerte. Así que si usted es el tipo de persona que pasa períodos prolongados de tiempo expuesto a temperaturas frías, necesita saber cómo evitar que ocurra la hipotermia. Creo que más vale prevenir que curar. A continuación encontrará consejos probados y comprobados que lo mantendrán a salvo de esta afección potencialmente mortal.

1. Use una cubierta protectora

Antes de salir cuando hace frío, debe evaluar la situación actual. Al revisar los informes meteorológicos, usted podrá saber si es seguro salir o no. Una vez que esté completamente informado, puede planear y preparar las cosas que necesitará. También debes comprobar si llevas ropa adecuada. Use un sombrero y otro equipo protector que pueda cubrir su cabeza, cara y cuello. Use guantes en lugar de guantes porque pueden evitar que el calor corporal salga y, además, mantienen el dedo en contacto más cercano.

2. Esfuerzo excesivo

Usted debe evitar las actividades que puedan hacer que sude profusamente. Usted puede perder rápidamente el calor corporal debido a la combinación de la ropa mojada y el clima helado. Manténgase seco todo lo que pueda.

3. Mecha, Calor y Clima

El uso de diferentes capas de ropa es una forma muy efectiva de prevenir la hipotermia. Cuando estás al aire libre, una sola capa de ropa no te servirá de nada. Siguiendo la regla de la mecha, el calor y el clima, usted estará protegido del frío helado. Para la primera capa, usted debe usar una tela absorbente cerca de su piel. Está hecho para mantener la humedad alejada mientras suda, manteniéndolo seco todo el tiempo. Para la segunda capa, use lana. La lana es la mejor opción para usar en climas fríos porque proporciona aislamiento. Y para la última capa, use una blusa impermeable. Puede usar protectores contra el viento para asegurarse de que sus otras capas se mantengan secas.

*Sugerencia: Según los expertos y los expertos en actividades al aire libre, no use ropa hecha de algodón porque no es suficiente para mantenerlo caliente en climas fríos. Además, cuando se moja, se seca lentamente y mantiene la humedad contra la piel. No es aconsejable usarlo cuando se está fuera en el frío.

4. Manténgase seco

Necesitas mantenerte seco tanto como sea posible. La humedad es definitivamente su peor enemigo cuando se trata de combatir la hipotermia. Hay que evitar las zonas húmedas y, en caso de mojarse, quitarse la ropa mojada al instante.

5. Retrocede mientras puedas

Hay que tener en cuenta las condiciones meteorológicas. Si usted piensa que se pondrá en riesgo de hipotermia, entonces es mejor que se dé la vuelta rápidamente. Siempre es mejor estar seguro que arrepentido. Nunca ignore los primeros signos de hipotermia como temblores, mareos, respiración más rápida, dificultad para hablar, falta de coordinación, ligera confusión y aumento de la frecuencia cardíaca.

Si quieres saber más sobre la hipotermia, ¡necesitas ver este video!

Esa vieja máxima de»es mejor estar seguro que arrepentido» es absolutamente cierta. En cualquier situación o predicamento que podamos enfrentar, la preparación siempre es un gran incentivo. Y parte de estar preparados es armarse con suficiente información sobre su entorno antes de SHTF. Estar consciente de su entorno o de su condición actual es también una marca de un buen sobreviviente. La hipotermia es algo serio y no debe darse por sentado. El conocimiento adecuado de esta condición puede salvar una vida. Díganos lo que piensa de estos consejos. Nos encantaría saber de usted. Usted puede dejar caer sus dos centavos en los de abajo.¿Busca algunos consejos para su viaje de acampada de invierno? Compruébelo aquí!