➤ Todo sobre el Norovirus | Survival Life ➥ 【 Autodefensa 】

Hace un par de semanas, mi esposa y yo nos fuimos de vacaciones. Lo que debería haber sido un agradable crucero de una semana a través de las Bahamas terminó siendo 72 horas de nuestro propio infierno personal.

Aunque no teníamos nada parecido a la experiencia de los pasajeros del Carnival Triumph, no era algo que hubiéramos planeado.

Los dos primeros días del crucero transcurrieron sin problemas, navegamos en alta mar y los pasamos como cada vez que navegamos en un barco nuevo, aprendiendo a navegar alrededor del barco y lo que cada rincón tiene.

Y luego, al final del segundo día, vino la cena de langosta.

(Podría haber sido cualquier cosa, pero compartimos todo y nunca me enfermé, todo lo que es excepto la langosta)

El tercer día comenzó temprano y abruptamente, a las 5:00 a.m. mi esposa saltó de la cama e hizo una pausa para ir al baño; y sólo empeoró a partir de ahí.

Mi esposa se sometió recientemente a una cirugía de estómago que la dejó mucho más propensa a la deshidratación que una persona normal, y yo siempre me preocupo por la cantidad de agua que ha bebido.

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no hace falta decir que después de 12 horas de que ella no pudiera ni siquiera mantener los pedazos de hielo, estaba un poco perturbado.

Encontré el camino al centro médico para ver si tenían algo de Pepto Bismol o algo que ayudara a calmar su estómago.

Tan pronto como mencioné un malestar estomacal, la enfermera se puso muy seria y me preguntó cuáles eran los síntomas.

Después de explicarles que necesitaba llevarla allí de inmediato, que incluso habían renunciado a los $90.00 de la cuota del examen.

Una mirada a la sala de espera, que se llena rápidamente, mostró por qué.

No éramos sólo nosotros, había más de 30 personas invitadas y la tripulación con el mismo tono de piel verde enfermizo que mi esposa había asumido.

Tuve que arrastrarla hasta la enfermería, pero me alegro de haberlo hecho, le pusieron una inyección para las náuseas y los vómitos y una dieta especial que vino junto con una cuarentena de 24 horas en nuestra cabina para evitar la contaminación de otros pasajeros.

Sin embargo, me dijeron que era libre de moverme por el barco… lo que todavía me parece un poco extraño cuando la persona con la que comparto la cama tenía una posible enfermedad infecciosa.

La enfermera y el médico no me dijeron qué es lo que había afectado a tanta gente, pero cuando volvimos a nuestra habitación nos esperaba una carta en la que nos explicaban que creían que estaba infectada con el Norovirus o como ella no lo llamaba cariñosamente, la peste.

No tenía acceso a Internet para buscarlo hasta que llegué a casa, pero esto es lo que he descubierto desde entonces:

El Norovirus comúnmente conocido como la «gripe estomacal» es uno de los virus más infecciosos que existen. Se necesitan menos de 20 partículas de virus para infectar a alguien, por lo que cada gota de vómito tiene suficiente virus para infectar a más de 100.000 personas. En los Estados Unidos, el norovirus causa 21 millones de enfermedades anualmente, requiriendo 70,000 hospitalizaciones, de las cuales 800 resultan en muerte.

Los virus se transmiten a través de alimentos o agua contaminados por las heces; por contacto personal; y por aerosolización del virus y la subsiguiente contaminación de las superficies. Los norovirus son la causa más común de gastroenteritis viral en humanos y afectan a personas de todas las edades.

Pero ser la causa más común no lo hace menos peligroso….

Sobrevivir a una situación de crisis ya es bastante difícil sin enfermarse. En un entorno difícil, la buena salud es fundamental, por lo que mantenerse en buena forma puede salvar su vida.

Vi de primera mano lo rápido que alguien puede deshidratarse gravemente incluso con el equipo médico adecuado tan cerca, ¡imagínese lo malo que será cuando no haya médicos cerca!

¿Por qué el Norovirus es tan contagioso?

  1. Es inusualmente resistente. Se sabe que Norovisus sobrevive hasta 12 horas en superficies limpias y duras como una encimera, y hasta 12 días en telas como alfombras y tapicería.
  2. Tiene una tasa de infección extremadamente alta. Sólo se necesitan unos pocos virus para enfermar a una persona.
  3. Resiste a los desinfectantes. Los limpiadores domésticos comunes y los desinfectantes de manos a base de alcohol tienen poco efecto sobre el virus. La excepción es la lejía, que mata el virus.
  4. Es de fácil aerosolización. Las personas infectadas vomitan, luego tosen o estornudan, y el virus se desplaza por el aire, infectando a quienes lo respiran.

Síntomas de Norovirus

  1. Inicio repentino de náuseas y vómitos. El vómito proyectil es característico.
  2. Diarrea acuosa.
  3. Algunas personas también tienen fiebre, dolores de cabeza, escalofríos, fatiga severa y calambres estomacales.

La principal complicación es la deshidratación. Los síntomas suelen durar de uno a tres días.

Cómo prevenir la infección y la propagación del Norovirus

Practicar una higiene adecuada de las manos

Lávese las manos cuidadosamente con agua tibia y jabón, especialmente después de usar el baño y de cambiar pañales y siempre antes de comer o preparar alimentos. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol. Estos productos a base de alcohol pueden reducir rápidamente el número de gérmenes en las manos en algunas situaciones, pero no son un sustituto del lavado con agua y jabón.

Aquí está el truco, tu botella estándar de Purell no lo va a cortar. La mayoría de estos sólo tienen un 62% de contenido de alcohol, lo que ha resultado ser ineficaz contra el Norovirus. Necesitas algo un poco más fuerte…

Algo como esto:

(Asegúrese de mirar en la sección «Clientes que compraron este artículo también compraron» para ver algunas otras opciones).

Cuídese en la cocina

Lave cuidadosamente las frutas y verduras, y cocine bien las ostras y otros mariscos antes de comerlos.

No prepare alimentos mientras esté infectado

Las personas con la enfermedad del Norovirus no deben preparar alimentos para otros mientras tengan síntomas y durante 3 días después de recuperarse de su enfermedad.

Limpiar y desinfectar superficies contaminadas

Después de vomitar o tener diarrea, limpie y desinfecte inmediatamente las superficies contaminadas utilizando un limpiador doméstico a base de cloro, tal como se indica en la etiqueta del producto. Si no hay tal producto de limpieza disponible, puede usar una solución hecha con 5 cucharadas a 1.5 tazas de blanqueador casero por cada galón de agua.

Lavar bien la ropa

Inmediatamente quítese y lave la ropa o sábanas que puedan estar contaminadas con vómito o heces. Maneje los artículos sucios con cuidado, sin agitarlos, para evitar propagar el virus. Si está disponible, use guantes de goma o desechables mientras manipula ropa sucia o sábanas y lávese las manos después de manipularla. Los artículos deben lavarse con detergente a la longitud máxima del ciclo disponible y luego secarse a máquina.

Cómo evitar la contaminación por una persona infectada:

  1. Lávese las manos frecuente y minuciosamente. Esto es crítico. Los desinfectantes y desinfectantes de manos tienen poco efecto – usted tiene que lavarse las manos con abundante agua corriente. Use jabón natural y mucho frotamiento y enjuague. Esta es la manera más efectiva de limpiar el virus de sus manos.
  2. Use una máscara. Puede parecer ridículo, pero es muy efectivo.
  3. Aislar al paciente. Si es posible, no permita que la persona enferma comparta una habitación o un baño con otras personas.
  4. No comparta alimentos ni utensilios.

Tratamiento del Norovirus

Los norovirus no responden a los antibióticos, así que guárdelos para las infecciones bacterianas. Los medicamentos antivirales también son ineficaces. Para los pacientes que por lo demás están sanos, el tratamiento es sólo para proporcionarles comodidad hasta que pase – mantenerlos calientes, descansados y calmados. Prevenga la deshidratación con muchos líquidos blandos como agua y caldo diluido, con un poco de sal mineral para reemplazar los electrolitos. Evite las bebidas azucaradas, que agravan la diarrea, así como la cafeína y el alcohol, que son diuréticos.

Si te infectas y puedes llegar a un médico, después de ver a mi esposa con él, quiero instarte a que te dirijas allí de inmediato.

No hay razón para sufrir si no tienes que hacerlo.

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